日本道観 初代道長 早島正雄先生(道名 早島天来大先生)、日本道観 道長 早島妙瑞先生による、タオイズムの哲学 気のトレーニングプログラム・洗心術・導引術・道家動功術関連書籍のご紹介。
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気のトレーニング書籍詳細

早島式即効ダイエット

■早島式即効ダイエット

日本文芸社 560 円(税込)

【はじめに】
「ヒップやお腹の肉をなんとかしたい」「きれいな服に合うような体型になりたい」「彼にスリムだと言われたい」など、肥満の悩みは実にさまざまだ。
しかし、スタイルに関しての問題だけではない。肥満は、疲れ、多汗、動悸、息切れなど、つらさがともなう。そのうえ、命にかかわる成人病の原因にもなっているのだ。
こうした悩みにこたえる方法として、いろいろな減量のテクニックが考え出されている。そして、短期間でやせるために食事を減らしたり、激しい運動をすることが多い。だが、このような厳しい食事制限や運動は挫折しやすく、また、はじめても三日坊主で終わるなど、無理なことはつづかないものだ。
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TAOIST BOOKS 目次

◆第1章 あなたはどうして太るのか

  ┣ 拒食症にまで発展する過激なダイエット
  ┣ 吐き出しダイエットの恐怖
  ┣ ダイエット食品に頼ると不自然な体になる
  ┣ 夜八時過ぎには食べるな
  ┣ リバウンドの恐怖
  ┣ ”百害あって一利無し”の恐ろしい「便秘」
  ┣ 便秘に悩まされ続けたのが嘘のよう
  ┣ 太る人とやせている人の違いはどこにある?
  ┣ 「気の導引術」とは?
  ┣ 健康になりたいだけなのに……
  ┣ 「導引術」で私は救われた
  ┣ 「導引術」で二重まぶたになった!?
  ┣ 二五キロ以上の減量に成功し、健康体になった
  ┣ 「導引術」なら女らしいバストも手に入る
  ┗ 大きすぎるバストには弊害がある

◆第2章 「気」でやせたいところだけやせる副作用がなく、やせたいところだけやせられる

  ┣ 小顔にする
  ┣ シミ・ソバカスをとる
  ┣ 顔のシワを取る
  ┣ 首筋を美しくする
  ┣ 腹部のぜい肉をおとす
  ┣ 肩のぜい肉をとる
  ┣ 背中のぜい肉をとる
  ┣ 腕をすっきりさせる
  ┣ 腹部を引き締める
  ┣ 「導引術」は体質そのものを改善する
  ┣ たるんだお腹を元通りにしたい
  ┣ 美しいバストを手に入れたい
  ┣ ヒップを引き締める
  ┣ ヒップラインを美しくする
  ┣ 痔を治してヒップアップ
  ┣ 太もも、ふくらはぎを細くする
  ┣ 内ももをすっきりさせる
  ┣ 脚全体のラインを美しくする
  ┣ 足首を引き締める
  ┣ 足首とふくらはぎを細くする
  ┣ 体毛・むだ毛をなくす
  ┣ ひじ・膝をきれいにする
  ┣ 手・指・爪を美しく保つ
  ┗ イボ・マメ・タコをきれいにする

◆第3章 すばらしいサケ風呂・腰痛の効果すばらしいサケ風呂の効果

  ┣ サケ風呂の作り方・入り方
  ┣ サケ風呂で美しい肌を作る
  ┣ 色白でつややかな肌にする
  ┣ 見違えるほど色白になった
  ┣ シミ・シワ・ソバカスをとる<
  ┣ 首筋のシワをとる
  ┣ 深く刻まれたシワが日々浅くなっていった
  ┣ 気血の流れを活発にして肥満を解消する
  ┣ 腹部のぜい肉をとる
  ┣ 背中のぜい肉をとる
  ┣ 肩と腕のぜい肉をとる
  ┣ 太もものぜい肉をとる
  ┣ 足首を細くする
  ┣ 大きすぎるバストを小さくする
  ┣ 小さいバストを大きくする
  ┣ ヒップの形をきれいにする
  ┣ 腹部のぜい肉がきれいに落ちた
  ┣ 悩まされ続けた肩こりが解消
  ┣ サケ風呂よりもヒバ湯が向く病気
  ┣ 冷え性は万病の元
  ┣ 冷え性を治す行法
  ┣ 子供の頃からの冷え性が治った
  ┣ なぜリューマチは女性に多いのか
  ┣ リューマチを治す行法
  ┣ 糖尿病をヒバ湯で治す
  ┣ 歩くのも辛かった糖尿病が治った!
  ┣ 塩分の制限は活力を低下させる
  ┣ うなじを揉む方法
  ┣ 圧剤をやめることができた!
  ┣ 唾液の働きでぜんそくを治す
  ┣ 清津を出す行法
  ┣ 胸を摩擦する行法
  ┗ 風邪を治す腰湯の入り方

◆第4章 慢性病を治せば肥満は解消する若々しさを取り戻すために

  ┣ 邪気とは疲労のかたまり
  ┣ 自分の体にあった「導引」を探り出そう
  ┣ 五臓六腑に気を充満させよう
  ┣ 肝臓の衰えを回復するには
  ┣ 動悸・息切れを感じたときに
  ┣ 腎臓の機能を元に戻す
  ┣ 心の不安を解消するために
  ┣ 腹痛・下痢を防ぐ
  ┣ 大腸の邪気を取り除く
  ┣ 膀胱を丈夫にするために
  ┣ 暴飲暴食とも無縁になった
  ┣ 腎臓がよくなり、軽やかな体を取り戻せた
  ┗ 気の流れの法則にまかせる

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